Alimentation · Sommeil · Activité · Bilans

Comprends ce que ton corps te dit.

Tes repas, tes nuits, ton activité, tes analyses : chaque information raconte une partie de ton quotidien. Anawiri les rassemble pour t’aider à y voir plus clair et à choisir des actions concrètes.

Ton application de messagerie s’ouvrira. Envoie le message pour demander à être prévenu du lancement.

Découvrir l’application · Tu peux commencer sans montre connectée ni prise de sang.

Écran d'accueil d'Anawiri : score santé de 73 % et six anneaux : activité 80, énergie 40, habitudes 95, nutrition 75, récupération 75, sommeil 100

Qu’aimerais-tu mieux comprendre ?

Ton énergie, tes nuits, ton alimentation… Découvre comment Anawiri peut t’accompagner, selon ce qui compte pour toi.

01 · Comprendre Faire le point sur tes journées

Tu notes ton énergie, tu retrouves tes repas et tes nuits. Des informations réunies pour regarder ton quotidien avec davantage de recul.

02 · Agir Trouver un point de départ

Explore tes apports alimentaires et découvre des idées de repas adaptées à ton profil.

03 · Suivre Observer ton évolution

Retrouve ton historique pour voir comment ton ressenti et tes habitudes évoluent au fil des jours.

Comprendre. Agir. Suivre.
Un fil conducteur pour ton quotidien.

01 · Comprendre

Tes informations, réunies.

Alimentation, sommeil, activité, analyses : retrouve tes données et des explications accessibles. Tu choisis ce que tu souhaites renseigner ou connecter.

02 · Agir

Des idées pour passer au concret.

Un produit à examiner, un repas à préparer, une séance à organiser : découvre ce que tu peux faire à partir des informations disponibles.

03 · Suivre

Des repères dans le temps.

Garde une trace de tes habitudes, de ton ressenti et de tes résultats. Observe leur évolution sans attendre que chaque journée soit parfaite.

Ton quotidien.
Des façons concrètes de mieux le comprendre.

Bilan sanguin

Ta prise de sang, plus lisible.

Ajoute ton bilan pour retrouver tes résultats et comprendre à quoi correspondent les marqueurs. Anawiri fait aussi le lien avec ton alimentation pour éclairer les suggestions de repas.

Pour préparer tes questions, en complément de ton suivi médical.
Écran analyses de sang d'Anawiri, bilan du 4 septembre : score santé global 84 sur 38 marqueurs, analyse IA rien à signaler, marqueurs posés sur le corps, cœur et vaisseaux 88, digestion 100, foie 82, moelle 86
Menus

Savoir quoi préparer devient plus simple.

Découvre des menus qui tiennent compte de ton profil, de tes préférences et des informations nutritionnelles disponibles. Consulte les ingrédients, le temps de préparation et remplace un repas selon tes envies.

Des propositions que tu peux adapter à ta journée.
Écran menu d'Anawiri : smoothie framboises pamplemousse yaourt 211 kcal et 10 g de protéines, bouton Je valide ou Remplacer, compléments du repas, puis déjeuner à 388 kcal
Compléments

Avant d’ajouter un complément, comprends-le.

Explore les informations disponibles sur les compléments, leurs niveaux de preuve et leurs précautions d’usage. Retrouve aussi ceux que tu prends et suis tes prises.

L’alimentation garde sa place. Un complément mérite une décision éclairée.
Écran catalogue compléments d'Anawiri : ashwagandha noté A avec 92 études et 11 méta-analyses, cordyceps militaris et eleuthero notés C, gingko et ginseng notés B, filtres catégorie, niveau de preuve et objectif
Entraînement

Ta séance commence par ton ressenti.

Sommeil, énergie, courbatures : fais le point avant de t’entraîner. Retrouve tes séances, enregistre tes efforts et consulte les muscles travaillés.

La récupération fait aussi partie de ta pratique.
Écran entraînement d'Anawiri, lundi : check-in du matin sommeil, énergie, courbatures, forme 50 repos, 150 kg soulevés sur 7 jours, première semaine, carte des muscles avec les abdominaux travaillés

Voilà à quoi ressemble Anawiri.
Découvre les écrans de l’application.

Écran analyses de sang d'Anawiri : score santé global 56 sur 30 marqueurs posés sur le corps, analyse IA et scores par organe : cœur et vaisseaux, digestion, foie, moelle
Tes résultats, rassemblés. Retrouve tes marqueurs, leurs explications et ton historique.
Écran menu d'Anawiri : semaine planifiée jour par jour, petit-déjeuner du lundi, smoothie protéiné banane avoine, 313 kcal, 12 g de protéines, 5 min
Ta semaine prend forme. Consulte les repas proposés et remplace ceux qui ne te conviennent pas.
Écran recettes d'Anawiri : agneau aux épices, boulgour et légumes, 472 kcal en 55 min, filtres petit-déjeuner, déjeuner, collation, dîner
De l’idée à l’assiette. Ingrédients, préparation et informations nutritionnelles au même endroit.

Tes données prennent du sens.
Tes choix deviennent plus clairs.
Tu avances à ton rythme.

01ComprendreRetrouver ses informations et les mettre en contexte. 02AgirChoisir une prochaine étape concrète. 03SuivreObserver son quotidien dans la durée.

Tu peux explorer plusieurs fonctions ou commencer par une seule.

Des repères pour comprendre.
De la place pour la nuance.

Du contexte

Un chiffre ne raconte pas toute ton histoire.

Un repas, une nuit ou un résultat isolé ne résume pas ton quotidien. Anawiri rassemble tes informations pour t’aider à les regarder ensemble.

Ce que tu y gagnes : une vision plus lisible de ce que tu renseignes.

Des sources

Comprendre aussi d’où vient l’information.

Les informations nutritionnelles s’appuient notamment sur les référentiels CIQUAL, ANSES et EFSA. Les fiches compléments présentent les références disponibles et les niveaux de preuve associés.

Ce que tu y gagnes : des éléments pour approfondir et poser tes questions.

Des limites claires

Ton suivi médical garde toute sa place.

Anawiri t’aide à organiser et comprendre tes informations. L’application ne pose pas de diagnostic et ne garantit pas une amélioration de tes résultats.

Ce que tu y gagnes : un support pour préparer tes échanges avec un professionnel de santé.

Une question au départ.
Des explications pour avancer.

Guide complet

La nutrition personnalisée, expliquée simplement

Que peuvent apporter tes habitudes et tes données à tes choix alimentaires ? Découvre les principes, les possibilités et les limites de cette approche.

Lire le guide Cas concret

Ferritine basse : quelle place pour l’alimentation ?

Comprendre le rôle de la ferritine, découvrir les sources alimentaires de fer et préparer les questions à poser à un professionnel de santé.

Lire le guide Décryptage

Comprendre sa prise de sang

À quoi correspondent les marqueurs ? Comment lire les valeurs de référence ? Des repères pour aborder ton bilan avec davantage de clarté.

Lire le guide Comparatif

Anawiri, Yuka, Foodvisor : quelle approche pour quel usage ?

Scan de produits, journal alimentaire, menus, bilans : découvre les différences de fonctionnement pour choisir selon tes attentes.

Voir le comparatif

Avant de commencer.

À qui s’adresse Anawiri ?

À celles et ceux qui veulent mieux comprendre leur alimentation et leur quotidien, avec des repères accessibles. Tu peux commencer par une fonction précise, puis explorer les autres selon tes besoins.

Faut-il une montre connectée ou une prise de sang ?

Non. Tu peux commencer avec ton profil et les informations que tu renseignes. Une montre compatible ou un bilan sanguin peut enrichir ton suivi, mais n’est pas indispensable.

Est-ce que je dois tout suivre chaque jour ?

Tu peux commencer progressivement. Certaines analyses ont besoin de plusieurs jours de données pour devenir utiles. L’essentiel est de choisir un suivi que tu peux intégrer à ton quotidien.

Que fait Anawiri avec mon bilan sanguin ?

L’application permet de retrouver tes résultats, de consulter des explications sur les marqueurs et de faire le lien avec certaines suggestions alimentaires. L’interprétation médicale de ton bilan reste du ressort d’un professionnel de santé.

Anawiri remplace-t-il un médecin ou un diététicien ?

Non. Anawiri est un outil d’information et de suivi. Il ne pose aucun diagnostic et ne remplace ni une consultation ni un traitement. Il peut t’aider à préparer tes questions et à retrouver tes informations.

Comment sont traitées mes données ?

Les traitements dépendent des fonctions que tu utilises. Notre politique de confidentialité explique les données concernées, leur hébergement, les prestataires impliqués et les modalités de suppression de ton compte. Consulter la politique de confidentialité · Supprimer mon compte

Comprends ce que ton corps te dit.
Commence par ce qui compte pour toi.

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